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ｔｗｗｗｋ (twwwk)

Takasago, Hyogo, Japan

マスターズスイマー/プラントエンジニア/計装制御/制御工学/自然言語処理/言語学/文房具

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Mon, May 21

  

<!-- Mon, May 21 --> <h2 class="twtr2src_date">Mon, May 21</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/204408531745640448">03:09</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/ehouo">ehouo</a> 気持ちはまだまだ千葉っ子ですｗｗｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/ehouo/statuses/204217542418497537" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to ehouo</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/204408424371462146">03:09</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/with49happiness">with49happiness</a> 半フリ勝負かー．キツいけど負けない！</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/with49happiness/statuses/204215223949860865" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to with49happiness</a>]</span> </li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Mon, May 21 --> *Mon, May 21 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/204408531745640448:title=03:09]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/ehouo:title=ehouo] 気持ちはまだまだ千葉っ子ですｗｗｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/ehouo/statuses/204217542418497537" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to ehouo</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/204408424371462146:title=03:09]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/with49happiness:title=with49happiness] 半フリ勝負かー．キツいけど負けない！</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/with49happiness/statuses/204215223949860865" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to with49happiness</a>]</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Mon, May 21 03:09 @ehouo 気持ちはまだまだ千葉っ子ですｗｗｗ [in reply to ehouo] 03:09 @with49happiness 半フリ勝負かー．キツいけど負けない！ [in reply to with49happiness] Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sun, May 20

  

<!-- Sun, May 20 --> <h2 class="twtr2src_date">Sun, May 20</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/204170689320722432">11:24</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">ジャパンマスターズはいつもの3種目で申し込んだ．7/14 100mFly，7/15 50mFr，7/16 50mFly．久し振りの我らが千葉国新習志野！</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/204165947559383042">11:05</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4400m / 55.3kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/204122062103650304">08:11</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">コナミスポーツクラブ 明石大久保 にいます。 (明石市, 兵庫県) <a href="http://t.co/UTjjeuqD">http://t.co/UTjjeuqD</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sun, May 20 --> *Sun, May 20 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/204170689320722432:title=11:24]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">ジャパンマスターズはいつもの3種目で申し込んだ．7/14 100mFly，7/15 50mFr，7/16 50mFly．久し振りの我らが千葉国新習志野！</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/204165947559383042:title=11:05]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4400m / 55.3kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/204122062103650304:title=08:11]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">コナミスポーツクラブ 明石大久保 にいます。 (明石市, 兵庫県) http://t.co/UTjjeuqD</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sun, May 20 11:24 ジャパンマスターズはいつもの3種目で申し込んだ．7/14 100mFly，7/15 50mFr，7/16 50mFly．久し振りの我らが千葉国新習志野！ 11:05 今日の練習: Total 4400m / 55.3kg 08:11 コナミスポーツクラブ 明石大久保 にいます。 (明石市, 兵庫県) http://t.co/UTjjeuqD Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sat, May 19

  

<!-- Sat, May 19 --> <h2 class="twtr2src_date">Sat, May 19</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/203852682916667395">14:20</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] 純粋理性批判〈1〉 (光文社古典新訳文庫) <a href="http://t.co/ZsFAGO6Y">http://t.co/ZsFAGO6Y</a></span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/203852494017798144">14:19</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] 物理学と神 (集英社新書) <a href="http://t.co/7TrbSk4m">http://t.co/7TrbSk4m</a></span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/203793410870620160">10:25</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total LC5400m / 55.9kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/203756439133634560">07:58</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">コナミスポーツクラブ 本店西宮 にいます。 (西宮市, 兵庫県) <a href="http://t.co/yflBvUIm">http://t.co/yflBvUIm</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sat, May 19 --> *Sat, May 19 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/203852682916667395:title=14:20]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] 純粋理性批判〈1〉 (光文社古典新訳文庫) http://t.co/ZsFAGO6Y</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/203852494017798144:title=14:19]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] 物理学と神 (集英社新書) http://t.co/7TrbSk4m</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/203793410870620160:title=10:25]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total LC5400m / 55.9kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/203756439133634560:title=07:58]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">コナミスポーツクラブ 本店西宮 にいます。 (西宮市, 兵庫県) http://t.co/yflBvUIm</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sat, May 19 14:20 [MM登録] 純粋理性批判〈1〉 (光文社古典新訳文庫) http://t.co/ZsFAGO6Y 14:19 [MM登録] 物理学と神 (集英社新書) http://t.co/7TrbSk4m 10:25 今日の練習: Total LC5400m / 55.9kg 07:58 コナミスポーツクラブ 本店西宮 にいます。 (西宮市, 兵庫県) http://t.co/yflBvUIm Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Wed, May 16

  

<!-- Wed, May 16 --> <h2 class="twtr2src_date">Wed, May 16</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/202737538287403008">12:29</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 5000m / 56.1kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/202701591978053632">10:06</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">コナミスポーツクラブ 明石大久保 にいます。 (明石市, 兵庫県) <a href="http://t.co/4VzmnPgq">http://t.co/4VzmnPgq</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Wed, May 16 --> *Wed, May 16 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/202737538287403008:title=12:29]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 5000m / 56.1kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/202701591978053632:title=10:06]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">コナミスポーツクラブ 明石大久保 にいます。 (明石市, 兵庫県) http://t.co/4VzmnPgq</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Wed, May 16 12:29 今日の練習: Total 5000m / 56.1kg 10:06 コナミスポーツクラブ 明石大久保 にいます。 (明石市, 兵庫県) http://t.co/4VzmnPgq Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sun, May 13

  

<!-- Sun, May 13 --> <h2 class="twtr2src_date">Sun, May 13</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/201698834332647425">15:42</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/YoshikazuMtBook">YoshikazuMtBook</a> ああぁ，返信遅くなってしまってスミマセン．そうですね．狭い世界ですし，またどこかでお会いしましょう！アイコン見る限りはすぐに発見できそうですしｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/YoshikazuMtBook/statuses/201322323226267648" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to YoshikazuMtBook</a>]</span> </li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sun, May 13 --> *Sun, May 13 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/201698834332647425:title=15:42]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/YoshikazuMtBook:title=YoshikazuMtBook] ああぁ，返信遅くなってしまってスミマセン．そうですね．狭い世界ですし，またどこかでお会いしましょう！アイコン見る限りはすぐに発見できそうですしｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/YoshikazuMtBook/statuses/201322323226267648" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to YoshikazuMtBook</a>]</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sun, May 13 15:42 @YoshikazuMtBook ああぁ，返信遅くなってしまってスミマセン．そうですね．狭い世界ですし，またどこかでお会いしましょう！アイコン見る限りはすぐに発見できそうですしｗ [in reply to YoshikazuMtBook] Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sat, May 12

  

<!-- Sat, May 12 --> <h2 class="twtr2src_date">Sat, May 12</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/201320547982917632">14:38</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/masak19">masak19</a> どもです．2フリはどこかでリベンジします．</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/masak19/statuses/201231608580276224" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to masak19</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/201320421252009984">14:38</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/kobuchin">kobuchin</a> あら，いつの間にか見られてましたかｗ G3のMX-01は泳ぎやすくて良い水着です．</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/kobuchin/statuses/201227820955992065" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to kobuchin</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/201320222664302592">14:37</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/ring2chang">ring2chang</a> どもです！次の京都は体調整えて挑みます！</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/ring2chang/statuses/201225060579672065" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to ring2chang</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/201224964114882560">08:19</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/Magistol">Magistol</a> どもありです</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/Magistol/statuses/201224573822304256" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to Magistol</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/201224566234820608">08:17</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">病み上がりは想像以上に身体が動かないということがよく分かった…</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/201224206602612737">08:16</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の試合: 短水路なみはや 400mF.R. (4泳) 56.83</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/201223966759723009">08:15</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の試合: 短水路なみはや 200mFr 2'06.38</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/201110433954926594">00:43</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">なみはやドーム（大阪府立門真スポーツセンター） にいます。 w/ @<a href="http://twitter.com/swimmertakutaku">swimmertakutaku</a> <a href="http://t.co/sRfrdxSv">http://t.co/sRfrdxSv</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sat, May 12 --> *Sat, May 12 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/201320547982917632:title=14:38]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/masak19:title=masak19] どもです．2フリはどこかでリベンジします．</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/masak19/statuses/201231608580276224" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to masak19</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/201320421252009984:title=14:38]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/kobuchin:title=kobuchin] あら，いつの間にか見られてましたかｗ G3のMX-01は泳ぎやすくて良い水着です．</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/kobuchin/statuses/201227820955992065" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to kobuchin</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/201320222664302592:title=14:37]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/ring2chang:title=ring2chang] どもです！次の京都は体調整えて挑みます！</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/ring2chang/statuses/201225060579672065" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to ring2chang</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/201224964114882560:title=08:19]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/Magistol:title=Magistol] どもありです</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/Magistol/statuses/201224573822304256" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to Magistol</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/201224566234820608:title=08:17]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">病み上がりは想像以上に身体が動かないということがよく分かった…</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/201224206602612737:title=08:16]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の試合: 短水路なみはや 400mF.R. (4泳) 56.83</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/201223966759723009:title=08:15]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の試合: 短水路なみはや 200mFr 2'06.38</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/201110433954926594:title=00:43]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">なみはやドーム（大阪府立門真スポーツセンター） にいます。 w/ @[http://twitter.com/swimmertakutaku:title=swimmertakutaku] http://t.co/sRfrdxSv</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sat, May 12 14:38 @masak19 どもです．2フリはどこかでリベンジします． [in reply to masak19] 14:38 @kobuchin あら，いつの間にか見られてましたかｗ G3のMX-01は泳ぎやすくて良い水着です． [in reply to kobuchin] 14:37 @ring2chang どもです！次の京都は体調整えて挑みます！ [in reply to ring2chang] 08:19 @Magistol どもありです [in reply to Magistol] 08:17 病み上がりは想像以上に身体が動かないということがよく分かった… 08:16 今日の試合: 短水路なみはや 400mF.R. (4泳) 56.83 08:15 今日の試合: 短水路なみはや 200mFr 2'06.38 00:43 なみはやドーム（大阪府立門真スポーツセンター） にいます。 w/ @swimmertakutaku http://t.co/sRfrdxSv Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sun, May 06

  

<!-- Sun, May 06 --> <h2 class="twtr2src_date">Sun, May 06</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/199115335595601921">12:36</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">ノンアルコールにて打ち上げ終了！来週に向けてリスタート．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/199047183985672192">08:05</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の試合: 短水路明石 男子200mF.R. (4泳) 25.2(手動)</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/199047082177347584">08:04</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の試合: 短水路明石 50mBa 32.39</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/199046973440016384">08:04</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の試合: 短水路明石 混合200mF.R. (4泳) 25.0(手動)</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/198954009103577088">01:55</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">Brが予想通り(予定通り？)20秒かかってた．さすがS4だけあるｗ</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/198951985532256256">01:47</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の試合: 短水路明石 100mI.M. 1'06.57</span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sun, May 06 --> *Sun, May 06 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/199115335595601921:title=12:36]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">ノンアルコールにて打ち上げ終了！来週に向けてリスタート．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/199047183985672192:title=08:05]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の試合: 短水路明石 男子200mF.R. (4泳) 25.2(手動)</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/199047082177347584:title=08:04]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の試合: 短水路明石 50mBa 32.39</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/199046973440016384:title=08:04]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の試合: 短水路明石 混合200mF.R. (4泳) 25.0(手動)</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/198954009103577088:title=01:55]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">Brが予想通り(予定通り？)20秒かかってた．さすがS4だけあるｗ</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/198951985532256256:title=01:47]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の試合: 短水路明石 100mI.M. 1'06.57</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sun, May 06 12:36 ノンアルコールにて打ち上げ終了！来週に向けてリスタート． 08:05 今日の試合: 短水路明石 男子200mF.R. (4泳) 25.2(手動) 08:04 今日の試合: 短水路明石 50mBa 32.39 08:04 今日の試合: 短水路明石 混合200mF.R. (4泳) 25.0(手動) 01:55 Brが予想通り(予定通り？)20秒かかってた．さすがS4だけあるｗ 01:47 今日の試合: 短水路明石 100mI.M. 1'06.57 Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sat, May 05

  

<!-- Sat, May 05 --> <h2 class="twtr2src_date">Sat, May 05</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/198924588489519104">23:58</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">アップしてみたらBrのキックが全然かからん．ただでさえ酷いBrがより酷くなりそうだｗ</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/198908781713825793">22:55</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) <a href="http://t.co/dj1bdfiY">http://t.co/dj1bdfiY</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sat, May 05 --> *Sat, May 05 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/198924588489519104:title=23:58]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">アップしてみたらBrのキックが全然かからん．ただでさえ酷いBrがより酷くなりそうだｗ</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/198908781713825793:title=22:55]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) http://t.co/dj1bdfiY</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sat, May 05 23:58 アップしてみたらBrのキックが全然かからん．ただでさえ酷いBrがより酷くなりそうだｗ 22:55 I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) http://t.co/dj1bdfiY Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Fri, May 04

  

<!-- Fri, May 04 --> <h2 class="twtr2src_date">Fri, May 04</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/198380060980428801">11:54</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 5000m / 55.9kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/198337922955620352">09:07</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) <a href="http://t.co/6fSifDtJ">http://t.co/6fSifDtJ</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Fri, May 04 --> *Fri, May 04 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/198380060980428801:title=11:54]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 5000m / 55.9kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/198337922955620352:title=09:07]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/6fSifDtJ</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Fri, May 04 11:54 今日の練習: Total 5000m / 55.9kg 09:07 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/6fSifDtJ Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Thu, May 03

  

<!-- Thu, May 03 --> <h2 class="twtr2src_date">Thu, May 03</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/197962101350866944">08:13</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">まさかの強制OFFデー．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/197955968556994560">07:49</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">コナミ西宮って木曜休館だったのかorz</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/197886050515947520">03:11</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/munetc">munetc</a> そうですね．知識は多少高くても手に入れる価値があるものだと思っているので．紙媒体の方が見易いので好みです．</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/munetc/statuses/197672995249074178" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to munetc</a>]</span> </li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Thu, May 03 --> *Thu, May 03 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/197962101350866944:title=08:13]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">まさかの強制OFFデー．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/197955968556994560:title=07:49]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">コナミ西宮って木曜休館だったのかorz</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/197886050515947520:title=03:11]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/munetc:title=munetc] そうですね．知識は多少高くても手に入れる価値があるものだと思っているので．紙媒体の方が見易いので好みです．</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/munetc/statuses/197672995249074178" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to munetc</a>]</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Thu, May 03 08:13 まさかの強制OFFデー． 07:49 コナミ西宮って木曜休館だったのかorz 03:11 @munetc そうですね．知識は多少高くても手に入れる価値があるものだと思っているので．紙媒体の方が見易いので好みです． [in reply to munetc] Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Wed, May 02

  

<!-- Wed, May 02 --> <h2 class="twtr2src_date">Wed, May 02</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/197559389928960000">05:33</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/munetc">munetc</a> 本展示と電子書籍特集と ，両方見てきました．昔から出版の世界には少し興味があったので．</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/munetc/statuses/197499080254038017" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to munetc</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/197497001825406977">01:25</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">電子書籍特集開催中！ (@ 印刷博物館 (Printing Museum, Tokyo)) <a href="http://t.co/Rh4C31d5">http://t.co/Rh4C31d5</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Wed, May 02 --> *Wed, May 02 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/197559389928960000:title=05:33]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/munetc:title=munetc] 本展示と電子書籍特集と ，両方見てきました．昔から出版の世界には少し興味があったので．</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/munetc/statuses/197499080254038017" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to munetc</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/197497001825406977:title=01:25]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">電子書籍特集開催中！ (@ 印刷博物館 (Printing Museum, Tokyo)) http://t.co/Rh4C31d5</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Wed, May 02 05:33 @munetc 本展示と電子書籍特集と ，両方見てきました．昔から出版の世界には少し興味があったので． [in reply to munetc] 01:25 電子書籍特集開催中！ (@ 印刷博物館 (Printing Museum, Tokyo)) http://t.co/Rh4C31d5 Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Tue, May 01

  

<!-- Tue, May 01 --> <h2 class="twtr2src_date">Tue, May 01</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/197345768280031233">15:24</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/yukaswim">yukaswim</a> 今度は顔出しに行きますｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/yukaswim/statuses/197328246919004160" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to yukaswim</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/197310101059674112">13:02</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/yukaswim">yukaswim</a> これから呑んできます！</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/yukaswim/statuses/197279543843753985" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to yukaswim</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/197308729748758528">12:57</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 2700m / 56.7kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/197275460479098880">10:45</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">帰ってきた！ (@ タバロスメガタ) <a href="http://t.co/t9Rz54Iw">http://t.co/t9Rz54Iw</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Tue, May 01 --> *Tue, May 01 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/197345768280031233:title=15:24]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/yukaswim:title=yukaswim] 今度は顔出しに行きますｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/yukaswim/statuses/197328246919004160" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to yukaswim</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/197310101059674112:title=13:02]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/yukaswim:title=yukaswim] これから呑んできます！</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/yukaswim/statuses/197279543843753985" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to yukaswim</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/197308729748758528:title=12:57]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 2700m / 56.7kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/197275460479098880:title=10:45]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">帰ってきた！ (@ タバロスメガタ) http://t.co/t9Rz54Iw</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Tue, May 01 15:24 @yukaswim 今度は顔出しに行きますｗ [in reply to yukaswim] 13:02 @yukaswim これから呑んできます！ [in reply to yukaswim] 12:57 今日の練習: Total 2700m / 56.7kg 10:45 帰ってきた！ (@ タバロスメガタ) http://t.co/t9Rz54Iw Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sun, Apr 29

  

<!-- Sun, Apr 29 --> <h2 class="twtr2src_date">Sun, Apr 29</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/196560589009584128">11:24</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4500m / 55.8kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/196515354137214977">08:24</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) <a href="http://t.co/np0JyIA0">http://t.co/np0JyIA0</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sun, Apr 29 --> *Sun, Apr 29 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/196560589009584128:title=11:24]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4500m / 55.8kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/196515354137214977:title=08:24]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/np0JyIA0</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sun, Apr 29 11:24 今日の練習: Total 4500m / 55.8kg 08:24 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/np0JyIA0 Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sat, Apr 28

  

<!-- Sat, Apr 28 --> <h2 class="twtr2src_date">Sat, Apr 28</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/196249190819577856">14:47</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] 誰にでもできる水泳メンタルトレーニング <a href="http://t.co/2xQ3Su0K">http://t.co/2xQ3Su0K</a></span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/196249114072195072">14:46</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] これでなっとく使えるスポーツサイエンス <a href="http://t.co/q2rUIxp1">http://t.co/q2rUIxp1</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sat, Apr 28 --> *Sat, Apr 28 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/196249190819577856:title=14:47]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] 誰にでもできる水泳メンタルトレーニング http://t.co/2xQ3Su0K</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/196249114072195072:title=14:46]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] これでなっとく使えるスポーツサイエンス http://t.co/q2rUIxp1</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sat, Apr 28 14:47 [MM登録] 誰にでもできる水泳メンタルトレーニング http://t.co/2xQ3Su0K 14:46 [MM登録] これでなっとく使えるスポーツサイエンス http://t.co/q2rUIxp1 Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Thu, Apr 26

  

<!-- Thu, Apr 26 --> <h2 class="twtr2src_date">Thu, Apr 26</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/195484454913966082">12:08</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4400m / 56.6kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/195451852714819584">09:58</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) <a href="http://t.co/2S5AGKCN">http://t.co/2S5AGKCN</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Thu, Apr 26 --> *Thu, Apr 26 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/195484454913966082:title=12:08]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4400m / 56.6kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/195451852714819584:title=09:58]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) http://t.co/2S5AGKCN</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Thu, Apr 26 12:08 今日の練習: Total 4400m / 56.6kg 09:58 I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) http://t.co/2S5AGKCN Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sun, Apr 22

  

<!-- Sun, Apr 22 --> <h2 class="twtr2src_date">Sun, Apr 22</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/194027343784853504">11:38</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 3800m / 56.8kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/193982673868431360">08:40</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) <a href="http://t.co/1UqW0s8X">http://t.co/1UqW0s8X</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sun, Apr 22 --> *Sun, Apr 22 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/194027343784853504:title=11:38]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 3800m / 56.8kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/193982673868431360:title=08:40]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/1UqW0s8X</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sun, Apr 22 11:38 今日の練習: Total 3800m / 56.8kg 08:40 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/1UqW0s8X Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sat, Apr 21

  

<!-- Sat, Apr 21 --> <h2 class="twtr2src_date">Sat, Apr 21</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/193642495362613248">10:09</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total LC4500m / 56.9kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/193607768484225024">07:51</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (西宮市, 兵庫県) <a href="http://t.co/nzmCmC6l">http://t.co/nzmCmC6l</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sat, Apr 21 --> *Sat, Apr 21 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/193642495362613248:title=10:09]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total LC4500m / 56.9kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/193607768484225024:title=07:51]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (西宮市, 兵庫県) http://t.co/nzmCmC6l</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sat, Apr 21 10:09 今日の練習: Total LC4500m / 56.9kg 07:51 I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (西宮市, 兵庫県) http://t.co/nzmCmC6l Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Thu, Apr 19

  

<!-- Thu, Apr 19 --> <h2 class="twtr2src_date">Thu, Apr 19</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/192949677199589376">12:16</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">背中じゃなくて腕使って泳いでしまった．身体の使い方って難しい．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/192948371491794946">12:10</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4700m / 57.3kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/192915997064302593">10:02</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) <a href="http://t.co/pWF4FLAR">http://t.co/pWF4FLAR</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Thu, Apr 19 --> *Thu, Apr 19 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/192949677199589376:title=12:16]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">背中じゃなくて腕使って泳いでしまった．身体の使い方って難しい．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/192948371491794946:title=12:10]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4700m / 57.3kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/192915997064302593:title=10:02]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) http://t.co/pWF4FLAR</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Thu, Apr 19 12:16 背中じゃなくて腕使って泳いでしまった．身体の使い方って難しい． 12:10 今日の練習: Total 4700m / 57.3kg 10:02 I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) http://t.co/pWF4FLAR Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sun, Apr 15

  

<!-- Sun, Apr 15 --> <h2 class="twtr2src_date">Sun, Apr 15</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/191482421546450945">11:05</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 3600m / 56.6kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/191447659427540992">08:47</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) <a href="http://t.co/9MEz8AQH">http://t.co/9MEz8AQH</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sun, Apr 15 --> *Sun, Apr 15 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/191482421546450945:title=11:05]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 3600m / 56.6kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/191447659427540992:title=08:47]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/9MEz8AQH</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sun, Apr 15 11:05 今日の練習: Total 3600m / 56.6kg 08:47 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/9MEz8AQH Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Fri, Apr 13

  

<!-- Fri, Apr 13 --> <h2 class="twtr2src_date">Fri, Apr 13</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/190682533736882176">06:07</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4200m / 56.6kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/190646872384344064">03:45</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) <a href="http://t.co/BfUzZG8i">http://t.co/BfUzZG8i</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Fri, Apr 13 --> *Fri, Apr 13 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/190682533736882176:title=06:07]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4200m / 56.6kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/190646872384344064:title=03:45]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) http://t.co/BfUzZG8i</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Fri, Apr 13 06:07 今日の練習: Total 4200m / 56.6kg 03:45 I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) http://t.co/BfUzZG8i Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Wed, Apr 11

  

<!-- Wed, Apr 11 --> <h2 class="twtr2src_date">Wed, Apr 11</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/190052926117511168">12:25</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4400m / 57.1kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/190018101734154240">10:07</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) <a href="http://t.co/Ul1Gnb8O">http://t.co/Ul1Gnb8O</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Wed, Apr 11 --> *Wed, Apr 11 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/190052926117511168:title=12:25]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4400m / 57.1kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/190018101734154240:title=10:07]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/Ul1Gnb8O</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Wed, Apr 11 12:25 今日の練習: Total 4400m / 57.1kg 10:07 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/Ul1Gnb8O Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sun, Apr 08

  

<!-- Sun, Apr 08 --> <h2 class="twtr2src_date">Sun, Apr 08</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/188949574038192129">11:21</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日のメニューは身体に堪えた！これでもう良質な睡眠は約束されたようなもの．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/188946186206580737">11:07</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 3800m / 56.8kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/188907820077424642">08:35</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) <a href="http://t.co/5uRXkNzc">http://t.co/5uRXkNzc</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sun, Apr 08 --> *Sun, Apr 08 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/188949574038192129:title=11:21]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日のメニューは身体に堪えた！これでもう良質な睡眠は約束されたようなもの．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/188946186206580737:title=11:07]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 3800m / 56.8kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/188907820077424642:title=08:35]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/5uRXkNzc</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sun, Apr 08 11:21 今日のメニューは身体に堪えた！これでもう良質な睡眠は約束されたようなもの． 11:07 今日の練習: Total 3800m / 56.8kg 08:35 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/5uRXkNzc Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sat, Apr 07

  

<!-- Sat, Apr 07 --> <h2 class="twtr2src_date">Sat, Apr 07</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/188542015062016002">08:21</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total LC4500m / 56.7kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/188508472197914624">06:08</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (西宮市, 兵庫県) <a href="http://t.co/Bv5ye7q1">http://t.co/Bv5ye7q1</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sat, Apr 07 --> *Sat, Apr 07 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/188542015062016002:title=08:21]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total LC4500m / 56.7kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/188508472197914624:title=06:08]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (西宮市, 兵庫県) http://t.co/Bv5ye7q1</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sat, Apr 07 08:21 今日の練習: Total LC4500m / 56.7kg 06:08 I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (西宮市, 兵庫県) http://t.co/Bv5ye7q1 Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Wed, Apr 04

  

<!-- Wed, Apr 04 --> <h2 class="twtr2src_date">Wed, Apr 04</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/187517496935452672">12:30</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4600m / 56.7kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/187481027667705856">10:05</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) <a href="http://t.co/K6eYX22P">http://t.co/K6eYX22P</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Wed, Apr 04 --> *Wed, Apr 04 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/187517496935452672:title=12:30]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4600m / 56.7kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/187481027667705856:title=10:05]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/K6eYX22P</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Wed, Apr 04 12:30 今日の練習: Total 4600m / 56.7kg 10:05 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/K6eYX22P Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sun, Apr 01

  

<!-- Sun, Apr 01 --> <h2 class="twtr2src_date">Sun, Apr 01</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/186316355463692290">04:57</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/mojmkko">mojmkko</a> お！Flyは練習がキツいですが，頑張りましょう！</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/mojmkko/statuses/186305008550154240" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to mojmkko</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/186303410247712768">04:06</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/mojmkko">mojmkko</a> FlyはS2なので，実はちょこちょこ出ています．でもFrの方が好きですねｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/mojmkko/statuses/186299983136428033" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to mojmkko</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/186291082403917825">03:17</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">合わせて無いとは言え，FrもFlyもなんたる体たらく… 明石までには少し泳ぎ戻そう．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/186290845908078592">03:16</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の試合: 短水路神戸 SC25mFr 12.09</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/186290732301164545">03:15</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の試合: 短水路神戸 SC100mFly 1'01.67</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/186253007778885635">00:45</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">スタートリスト見たけどこれなら気楽に行けるわ．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/186252868293103619">00:45</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">短水路シリーズ開幕！口火を切るのは神戸から．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/186245223045799936">00:14</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at 須磨パティオ <a href="http://t.co/9SIaZgRS">http://t.co/9SIaZgRS</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sun, Apr 01 --> *Sun, Apr 01 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/186316355463692290:title=04:57]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/mojmkko:title=mojmkko] お！Flyは練習がキツいですが，頑張りましょう！</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/mojmkko/statuses/186305008550154240" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to mojmkko</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/186303410247712768:title=04:06]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/mojmkko:title=mojmkko] FlyはS2なので，実はちょこちょこ出ています．でもFrの方が好きですねｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/mojmkko/statuses/186299983136428033" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to mojmkko</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/186291082403917825:title=03:17]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">合わせて無いとは言え，FrもFlyもなんたる体たらく… 明石までには少し泳ぎ戻そう．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/186290845908078592:title=03:16]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の試合: 短水路神戸 SC25mFr 12.09</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/186290732301164545:title=03:15]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の試合: 短水路神戸 SC100mFly 1'01.67</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/186253007778885635:title=00:45]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">スタートリスト見たけどこれなら気楽に行けるわ．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/186252868293103619:title=00:45]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">短水路シリーズ開幕！口火を切るのは神戸から．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/186245223045799936:title=00:14]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at 須磨パティオ http://t.co/9SIaZgRS</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sun, Apr 01 04:57 @mojmkko お！Flyは練習がキツいですが，頑張りましょう！ [in reply to mojmkko] 04:06 @mojmkko FlyはS2なので，実はちょこちょこ出ています．でもFrの方が好きですねｗ [in reply to mojmkko] 03:17 合わせて無いとは言え，FrもFlyもなんたる体たらく… 明石までには少し泳ぎ戻そう． 03:16 今日の試合: 短水路神戸 SC25mFr 12.09 03:15 今日の試合: 短水路神戸 SC100mFly 1'01.67 00:45 スタートリスト見たけどこれなら気楽に行けるわ． 00:45 短水路シリーズ開幕！口火を切るのは神戸から． 00:14 I'm at 須磨パティオ http://t.co/9SIaZgRS Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sat, Mar 31

  

<!-- Sat, Mar 31 --> <h2 class="twtr2src_date">Sat, Mar 31</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/186041245913726979">10:44</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] 文庫　銃・病原菌・鉄　（下）　1万3000年にわたる人類史の謎 (草思社文庫) <a href="http://t.co/eKaLWG4L">http://t.co/eKaLWG4L</a></span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/186041145481113600">10:44</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] 文庫　銃・病原菌・鉄　（上）　1万3000年にわたる人類史の謎 (草思社文庫) <a href="http://t.co/nhAjcGGL">http://t.co/nhAjcGGL</a></span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/186041038358589441">10:43</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] 打ちのめされるようなすごい本 (文春文庫) <a href="http://t.co/1NQkcqKe">http://t.co/1NQkcqKe</a></span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/186040944590729218">10:43</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] 田宮模型の仕事 (文春文庫) <a href="http://t.co/gXmahoCM">http://t.co/gXmahoCM</a></span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/186025263216336896">09:40</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/j_swim2009">j_swim2009</a> 明日は短水路シリーズ最初の短水路神戸です！</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/j_swim2009/statuses/186021348856958976" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to j_swim2009</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/186018722144731136">09:14</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">明日に向けて軽めのメニュー．でもちょっと落としすぎたかも．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/186017487035437056">09:09</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 3700m / 56.3kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/185985651781537792">07:03</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) <a href="http://t.co/SFlFOMPR">http://t.co/SFlFOMPR</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sat, Mar 31 --> *Sat, Mar 31 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/186041245913726979:title=10:44]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] 文庫　銃・病原菌・鉄　（下）　1万3000年にわたる人類史の謎 (草思社文庫) http://t.co/eKaLWG4L</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/186041145481113600:title=10:44]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] 文庫　銃・病原菌・鉄　（上）　1万3000年にわたる人類史の謎 (草思社文庫) http://t.co/nhAjcGGL</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/186041038358589441:title=10:43]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] 打ちのめされるようなすごい本 (文春文庫) http://t.co/1NQkcqKe</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/186040944590729218:title=10:43]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] 田宮模型の仕事 (文春文庫) http://t.co/gXmahoCM</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/186025263216336896:title=09:40]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/j_swim2009:title=j_swim2009] 明日は短水路シリーズ最初の短水路神戸です！</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/j_swim2009/statuses/186021348856958976" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to j_swim2009</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/186018722144731136:title=09:14]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">明日に向けて軽めのメニュー．でもちょっと落としすぎたかも．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/186017487035437056:title=09:09]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 3700m / 56.3kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/185985651781537792:title=07:03]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) http://t.co/SFlFOMPR</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sat, Mar 31 10:44 [MM登録] 文庫　銃・病原菌・鉄　（下）　1万3000年にわたる人類史の謎 (草思社文庫) http://t.co/eKaLWG4L 10:44 [MM登録] 文庫　銃・病原菌・鉄　（上）　1万3000年にわたる人類史の謎 (草思社文庫) http://t.co/nhAjcGGL 10:43 [MM登録] 打ちのめされるようなすごい本 (文春文庫) http://t.co/1NQkcqKe 10:43 [MM登録] 田宮模型の仕事 (文春文庫) http://t.co/gXmahoCM 09:40 @j_swim2009 明日は短水路シリーズ最初の短水路神戸です！ [in reply to j_swim2009] 09:14 明日に向けて軽めのメニュー．でもちょっと落としすぎたかも． 09:09 今日の練習: Total 3700m / 56.3kg 07:03 I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) http://t.co/SFlFOMPR Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Wed, Mar 28

  

<!-- Wed, Mar 28 --> <h2 class="twtr2src_date">Wed, Mar 28</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/185015772958035968">14:49</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] ZOKURANGER (光文社文庫) <a href="http://t.co/c8bjSaXa">http://t.co/c8bjSaXa</a></span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/185015634835410945">14:48</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] ZOKUDAM (光文社文庫) <a href="http://t.co/Okrodlqg">http://t.co/Okrodlqg</a></span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/185015484280868864">14:48</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] ZOKU (光文社文庫) <a href="http://t.co/URV1eNep">http://t.co/URV1eNep</a></span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/184981220650782720">12:32</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">シックスティやったら38sec+15strの53だった．大学時代が57〜58だった事を考えるとだいぶ良くなってる．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/184980062439882752">12:27</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/yukaswim">yukaswim</a> 出来れば58.5あたりをキープしたいと思ってますｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/yukaswim/statuses/184979282869764096" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to yukaswim</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/184976995120185344">12:15</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4400m / 57.2kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/184944646504460289">10:06</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) <a href="http://t.co/9ByJt9vj">http://t.co/9ByJt9vj</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Wed, Mar 28 --> *Wed, Mar 28 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/185015772958035968:title=14:49]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] ZOKURANGER (光文社文庫) http://t.co/c8bjSaXa</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/185015634835410945:title=14:48]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] ZOKUDAM (光文社文庫) http://t.co/Okrodlqg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/185015484280868864:title=14:48]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] ZOKU (光文社文庫) http://t.co/URV1eNep</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/184981220650782720:title=12:32]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">シックスティやったら38sec+15strの53だった．大学時代が57〜58だった事を考えるとだいぶ良くなってる．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/184980062439882752:title=12:27]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/yukaswim:title=yukaswim] 出来れば58.5あたりをキープしたいと思ってますｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/yukaswim/statuses/184979282869764096" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to yukaswim</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/184976995120185344:title=12:15]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4400m / 57.2kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/184944646504460289:title=10:06]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/9ByJt9vj</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Wed, Mar 28 14:49 [MM登録] ZOKURANGER (光文社文庫) http://t.co/c8bjSaXa 14:48 [MM登録] ZOKUDAM (光文社文庫) http://t.co/Okrodlqg 14:48 [MM登録] ZOKU (光文社文庫) http://t.co/URV1eNep 12:32 シックスティやったら38sec+15strの53だった．大学時代が57〜58だった事を考えるとだいぶ良くなってる． 12:27 @yukaswim 出来れば58.5あたりをキープしたいと思ってますｗ [in reply to yukaswim] 12:15 今日の練習: Total 4400m / 57.2kg 10:06 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/9ByJt9vj Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Mon, Mar 26

  

<!-- Mon, Mar 26 --> <h2 class="twtr2src_date">Mon, Mar 26</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/184239325121232898">11:24</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">Bike &amp; Swimでもうお腹いっぱい！明日朝ちゃんと起きれるかなｗ</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/184237171249651712">11:15</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4200m / 57.3kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/184207141576511488">09:16</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) <a href="http://t.co/vkAATR6t">http://t.co/vkAATR6t</a></span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/184164258681073664">06:25</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/tomicyan">tomicyan</a> 実は，だいぶ昔はトライアスロンやっていました．今はスイム専門ですが，たまーに片手間でバイク乗ってます．</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/tomicyan/statuses/184159853512630273" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to tomicyan</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/184150119850057728">05:29</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Bike45.5km</span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Mon, Mar 26 --> *Mon, Mar 26 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/184239325121232898:title=11:24]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">Bike &amp; Swimでもうお腹いっぱい！明日朝ちゃんと起きれるかなｗ</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/184237171249651712:title=11:15]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4200m / 57.3kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/184207141576511488:title=09:16]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) http://t.co/vkAATR6t</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/184164258681073664:title=06:25]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/tomicyan:title=tomicyan] 実は，だいぶ昔はトライアスロンやっていました．今はスイム専門ですが，たまーに片手間でバイク乗ってます．</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/tomicyan/statuses/184159853512630273" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to tomicyan</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/184150119850057728:title=05:29]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Bike45.5km</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Mon, Mar 26 11:24 Bike &amp; Swimでもうお腹いっぱい！明日朝ちゃんと起きれるかなｗ 11:15 今日の練習: Total 4200m / 57.3kg 09:16 I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) http://t.co/vkAATR6t 06:25 @tomicyan 実は，だいぶ昔はトライアスロンやっていました．今はスイム専門ですが，たまーに片手間でバイク乗ってます． [in reply to tomicyan] 05:29 今日の練習: Bike45.5km Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sun, Mar 25

  

<!-- Sun, Mar 25 --> <h2 class="twtr2src_date">Sun, Mar 25</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/183883182142275584">11:49</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/ramwing">ramwing</a> @<a href="http://twitter.com/with49happiness">with49happiness</a> @<a href="http://twitter.com/swimmershigh">swimmershigh</a> @<a href="http://twitter.com/NoRi_143K">NoRi_143K</a> 10月の短水路愛媛には8継あり．プールもかなり良いです．関東からだと遠いのが難点ですが…</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/ramwing/statuses/183881252041003010" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to ramwing</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/183876650130350080">11:23</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">Flyの比率少し多めのメニュー．FlyをFrと同じ感覚で泳げるようになりたいけれど，その境地に辿り着けるのはまだまだ先になりそう．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/183870454342221824">10:58</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 3800m / 56.5kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/183831653330862080">08:24</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) <a href="http://t.co/Vh5iSjNY">http://t.co/Vh5iSjNY</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sun, Mar 25 --> *Sun, Mar 25 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/183883182142275584:title=11:49]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/ramwing:title=ramwing] @[http://twitter.com/with49happiness:title=with49happiness] @[http://twitter.com/swimmershigh:title=swimmershigh] @[http://twitter.com/NoRi_143K:title=NoRi_143K] 10月の短水路愛媛には8継あり．プールもかなり良いです．関東からだと遠いのが難点ですが…</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/ramwing/statuses/183881252041003010" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to ramwing</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/183876650130350080:title=11:23]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">Flyの比率少し多めのメニュー．FlyをFrと同じ感覚で泳げるようになりたいけれど，その境地に辿り着けるのはまだまだ先になりそう．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/183870454342221824:title=10:58]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 3800m / 56.5kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/183831653330862080:title=08:24]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/Vh5iSjNY</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sun, Mar 25 11:49 @ramwing @with49happiness @swimmershigh @NoRi_143K 10月の短水路愛媛には8継あり．プールもかなり良いです．関東からだと遠いのが難点ですが… [in reply to ramwing] 11:23 Flyの比率少し多めのメニュー．FlyをFrと同じ感覚で泳げるようになりたいけれど，その境地に辿り着けるのはまだまだ先になりそう． 10:58 今日の練習: Total 3800m / 56.5kg 08:24 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/Vh5iSjNY Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sat, Mar 24

  

<!-- Sat, Mar 24 --> <h2 class="twtr2src_date">Sat, Mar 24</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/183490614829121537">09:49</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">100m*4 Fly H-Fr AT-Fly H-Fr AT by 25m @ 1'30をやってみると，Flyがかなり水掴んで泳げた．バテなきゃ短水で1分は切れる感覚．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/183485935986552832">09:30</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4600m / 57.4kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/183452755162177536">07:18</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (西宮市, 兵庫県) <a href="http://t.co/5GN6hS9K">http://t.co/5GN6hS9K</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sat, Mar 24 --> *Sat, Mar 24 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/183490614829121537:title=09:49]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">100m*4 Fly H-Fr AT-Fly H-Fr AT by 25m @ 1'30をやってみると，Flyがかなり水掴んで泳げた．バテなきゃ短水で1分は切れる感覚．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/183485935986552832:title=09:30]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4600m / 57.4kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/183452755162177536:title=07:18]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (西宮市, 兵庫県) http://t.co/5GN6hS9K</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sat, Mar 24 09:49 100m*4 Fly H-Fr AT-Fly H-Fr AT by 25m @ 1'30をやってみると，Flyがかなり水掴んで泳げた．バテなきゃ短水で1分は切れる感覚． 09:30 今日の練習: Total 4600m / 57.4kg 07:18 I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (西宮市, 兵庫県) http://t.co/5GN6hS9K Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Thu, Mar 22

  

<!-- Thu, Mar 22 --> <h2 class="twtr2src_date">Thu, Mar 22</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/182805906948497409">12:28</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">メインに100m*4*2 1s: odd:Fly even:I.M. @ 1'40 / 2s: I.M. @ 1'35 set-in 1'20．「バターライス」に「ライス」追加！</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/182802480495730688">12:14</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4600m / 57.2kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/182768754801905664">10:00</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) <a href="http://t.co/vxFCEN0G">http://t.co/vxFCEN0G</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Thu, Mar 22 --> *Thu, Mar 22 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/182805906948497409:title=12:28]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">メインに100m*4*2 1s: odd:Fly even:I.M. @ 1'40 / 2s: I.M. @ 1'35 set-in 1'20．「バターライス」に「ライス」追加！</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/182802480495730688:title=12:14]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4600m / 57.2kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/182768754801905664:title=10:00]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) http://t.co/vxFCEN0G</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Thu, Mar 22 12:28 メインに100m*4*2 1s: odd:Fly even:I.M. @ 1'40 / 2s: I.M. @ 1'35 set-in 1'20．「バターライス」に「ライス」追加！ 12:14 今日の練習: Total 4600m / 57.2kg 10:00 I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) http://t.co/vxFCEN0G Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Wed, Mar 21

  

<!-- Wed, Mar 21 --> <h2 class="twtr2src_date">Wed, Mar 21</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/182446446505762816">12:39</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">水に触るのが一週間ぶりだと，ホントに身体動かない！ひいこら．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/182444335739056128">12:31</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4400m / 57.2kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/182407693699526656">10:05</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) <a href="http://t.co/zElkpsD7">http://t.co/zElkpsD7</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Wed, Mar 21 --> *Wed, Mar 21 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/182446446505762816:title=12:39]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">水に触るのが一週間ぶりだと，ホントに身体動かない！ひいこら．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/182444335739056128:title=12:31]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4400m / 57.2kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/182407693699526656:title=10:05]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/zElkpsD7</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Wed, Mar 21 12:39 水に触るのが一週間ぶりだと，ホントに身体動かない！ひいこら． 12:31 今日の練習: Total 4400m / 57.2kg 10:05 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/zElkpsD7 Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sun, Mar 18

  

<!-- Sun, Mar 18 --> <h2 class="twtr2src_date">Sun, Mar 18</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/181170357217140737">00:09</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at 姫路駅 (Himeji Sta.) (姫路市, 兵庫県) w/ 6 others <a href="http://t.co/YblRk1dK">http://t.co/YblRk1dK</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sun, Mar 18 --> *Sun, Mar 18 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/181170357217140737:title=00:09]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at 姫路駅 (Himeji Sta.) (姫路市, 兵庫県) w/ 6 others http://t.co/YblRk1dK</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sun, Mar 18 00:09 I'm at 姫路駅 (Himeji Sta.) (姫路市, 兵庫県) w/ 6 others http://t.co/YblRk1dK Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sat, Mar 17

  

<!-- Sat, Mar 17 --> <h2 class="twtr2src_date">Sat, Mar 17</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/181114551687843840">20:27</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">よく寝過ごさずに宿泊先に戻ってきたなーと自分に感心．これからとんぼ返り．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/181109797104521216">20:08</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/ramwing">ramwing</a> いやー，むしろ酔っ払いの戯言で申し訳ない．まともな回答になってなかった気もするわｗ こんな話で良ければまたいつでも！</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/ramwing/statuses/181032145089871873" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to ramwing</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/181109566447173633">20:07</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/tomicyan">tomicyan</a> 楽しい一日でした！</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/tomicyan/statuses/181030749129015296" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to tomicyan</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/181030186186313728">14:52</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">べろんべろん．なんとか終電に乗車．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/180940248262516736">08:54</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">さて，二次会では四年生に手荒い祝福．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/180940042313805824">08:54</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at 西千葉駅 (Nishi-Chiba Sta.) (千葉市中央区, 千葉県) <a href="http://t.co/rZPgezSg">http://t.co/rZPgezSg</a></span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/180933146718650368">08:26</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/osrswrms">osrswrms</a> 1754西千葉着．もうしばらくかかるわ．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/180928495273246720">08:08</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">1次会という名の呑んだくれOB会へ．0次会の時点で既に酔っ払い…</span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sat, Mar 17 --> *Sat, Mar 17 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/181114551687843840:title=20:27]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">よく寝過ごさずに宿泊先に戻ってきたなーと自分に感心．これからとんぼ返り．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/181109797104521216:title=20:08]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/ramwing:title=ramwing] いやー，むしろ酔っ払いの戯言で申し訳ない．まともな回答になってなかった気もするわｗ こんな話で良ければまたいつでも！</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/ramwing/statuses/181032145089871873" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to ramwing</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/181109566447173633:title=20:07]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/tomicyan:title=tomicyan] 楽しい一日でした！</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/tomicyan/statuses/181030749129015296" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to tomicyan</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/181030186186313728:title=14:52]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">べろんべろん．なんとか終電に乗車．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/180940248262516736:title=08:54]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">さて，二次会では四年生に手荒い祝福．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/180940042313805824:title=08:54]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at 西千葉駅 (Nishi-Chiba Sta.) (千葉市中央区, 千葉県) http://t.co/rZPgezSg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/180933146718650368:title=08:26]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/osrswrms:title=osrswrms] 1754西千葉着．もうしばらくかかるわ．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/180928495273246720:title=08:08]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">1次会という名の呑んだくれOB会へ．0次会の時点で既に酔っ払い…</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sat, Mar 17 20:27 よく寝過ごさずに宿泊先に戻ってきたなーと自分に感心．これからとんぼ返り． 20:08 @ramwing いやー，むしろ酔っ払いの戯言で申し訳ない．まともな回答になってなかった気もするわｗ こんな話で良ければまたいつでも！ [in reply to ramwing] 20:07 @tomicyan 楽しい一日でした！ [in reply to tomicyan] 14:52 べろんべろん．なんとか終電に乗車． 08:54 さて，二次会では四年生に手荒い祝福． 08:54 I'm at 西千葉駅 (Nishi-Chiba Sta.) (千葉市中央区, 千葉県) http://t.co/rZPgezSg 08:26 @osrswrms 1754西千葉着．もうしばらくかかるわ． 08:08 1次会という名の呑んだくれOB会へ．0次会の時点で既に酔っ払い… Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Wed, Mar 14

  

<!-- Wed, Mar 14 --> <h2 class="twtr2src_date">Wed, Mar 14</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/179874331424337921">10:19</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at 名古屋駅 (Nagoya Sta.) (名古屋市, 愛知県) w/ 20 others <a href="http://t.co/qWbtQNKE">http://t.co/qWbtQNKE</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Wed, Mar 14 --> *Wed, Mar 14 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/179874331424337921:title=10:19]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at 名古屋駅 (Nagoya Sta.) (名古屋市, 愛知県) w/ 20 others http://t.co/qWbtQNKE</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Wed, Mar 14 10:19 I'm at 名古屋駅 (Nagoya Sta.) (名古屋市, 愛知県) w/ 20 others http://t.co/qWbtQNKE Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sun, Mar 11

  

<!-- Sun, Mar 11 --> <h2 class="twtr2src_date">Sun, Mar 11</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/178742646838280192">07:22</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4600m / 57.1kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/178711685673136128">05:19</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ いりなか (名古屋市昭和区, 愛知県) <a href="http://t.co/LK9gTWTJ">http://t.co/LK9gTWTJ</a></span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/178689744400695297">03:52</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at 名古屋駅 (Nagoya Sta.) (名古屋市, 愛知県) w/ 29 others <a href="http://t.co/5ZfzlioD">http://t.co/5ZfzlioD</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sun, Mar 11 --> *Sun, Mar 11 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/178742646838280192:title=07:22]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4600m / 57.1kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/178711685673136128:title=05:19]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ いりなか (名古屋市昭和区, 愛知県) http://t.co/LK9gTWTJ</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/178689744400695297:title=03:52]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at 名古屋駅 (Nagoya Sta.) (名古屋市, 愛知県) w/ 29 others http://t.co/5ZfzlioD</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sun, Mar 11 07:22 今日の練習: Total 4600m / 57.1kg 05:19 I'm at コナミスポーツクラブ いりなか (名古屋市昭和区, 愛知県) http://t.co/LK9gTWTJ 03:52 I'm at 名古屋駅 (Nagoya Sta.) (名古屋市, 愛知県) w/ 29 others http://t.co/5ZfzlioD Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Wed, Mar 07

  

<!-- Wed, Mar 07 --> <h2 class="twtr2src_date">Wed, Mar 07</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/177370952097734656">12:31</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4600m / 56.8kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/177337414417784832">10:18</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) <a href="http://t.co/fFQOAbQt">http://t.co/fFQOAbQt</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Wed, Mar 07 --> *Wed, Mar 07 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/177370952097734656:title=12:31]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4600m / 56.8kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/177337414417784832:title=10:18]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/fFQOAbQt</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Wed, Mar 07 12:31 今日の練習: Total 4600m / 56.8kg 10:18 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/fFQOAbQt Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sun, Mar 04

  

<!-- Sun, Mar 04 --> <h2 class="twtr2src_date">Sun, Mar 04</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/176293739780771841">13:11</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/mojmkko">mojmkko</a> 昨日はお疲れ様でした! 不慣れな種目ほど，練習すればするだけどんどん伸びるのでまた頑張りましょう!</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/mojmkko/statuses/176235172121935872" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to mojmkko</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/176258766357020674">10:52</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4000m / 57.9kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/176220474760630272">08:20</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) <a href="http://t.co/6yog3WVW">http://t.co/6yog3WVW</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sun, Mar 04 --> *Sun, Mar 04 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/176293739780771841:title=13:11]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/mojmkko:title=mojmkko] 昨日はお疲れ様でした! 不慣れな種目ほど，練習すればするだけどんどん伸びるのでまた頑張りましょう!</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/mojmkko/statuses/176235172121935872" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to mojmkko</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/176258766357020674:title=10:52]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4000m / 57.9kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/176220474760630272:title=08:20]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/6yog3WVW</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sun, Mar 04 13:11 @mojmkko 昨日はお疲れ様でした! 不慣れな種目ほど，練習すればするだけどんどん伸びるのでまた頑張りましょう! [in reply to mojmkko] 10:52 今日の練習: Total 4000m / 57.9kg 08:20 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/6yog3WVW Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sat, Mar 03

  

<!-- Sat, Mar 03 --> <h2 class="twtr2src_date">Sat, Mar 03</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/175881950412812288">09:54</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">比較的素直に水に乗れて良い感覚．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/175878423363854336">09:40</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total LC4600m / 57.8kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/175844198719827968">07:24</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (高松町3-7, 西宮市) <a href="http://t.co/DwasPGQp">http://t.co/DwasPGQp</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sat, Mar 03 --> *Sat, Mar 03 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/175881950412812288:title=09:54]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">比較的素直に水に乗れて良い感覚．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/175878423363854336:title=09:40]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total LC4600m / 57.8kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/175844198719827968:title=07:24]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (高松町3-7, 西宮市) http://t.co/DwasPGQp</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sat, Mar 03 09:54 比較的素直に水に乗れて良い感覚． 09:40 今日の練習: Total LC4600m / 57.8kg 07:24 I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (高松町3-7, 西宮市) http://t.co/DwasPGQp Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Tue, Feb 28

  

<!-- Tue, Feb 28 --> <h2 class="twtr2src_date">Tue, Feb 28</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/174469273912229889">12:21</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4200m / 57.7kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/174435534897291265">10:07</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) <a href="http://t.co/pubyxjyl">http://t.co/pubyxjyl</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Tue, Feb 28 --> *Tue, Feb 28 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/174469273912229889:title=12:21]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4200m / 57.7kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/174435534897291265:title=10:07]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/pubyxjyl</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Tue, Feb 28 12:21 今日の練習: Total 4200m / 57.7kg 10:07 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/pubyxjyl Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sun, Feb 26

  

<!-- Sun, Feb 26 --> <h2 class="twtr2src_date">Sun, Feb 26</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/173721719910051840">10:51</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">ランの後のスイムはダメージ大．よりによってマスターズ練がkick中心のメニューじゃなくても良かったのに…ｗ</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/173718932228808705">10:39</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4100m / 57.5kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/173684730573750272">08:24</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) <a href="http://t.co/G7b0yPpE">http://t.co/G7b0yPpE</a></span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/173620923092570113">04:10</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/Magistol">Magistol</a> そうですね… でも心臓より先に確実に脚がキますｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/Magistol/statuses/173607130618789888" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to Magistol</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/173605510296252417">03:09</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">練習よりはだいぶ上げたけど，キロ4分の壁が厚いなー．練習しないと切れないわ．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/173600899095207937">02:50</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日試合: Run2.6km 10'33 (Ave 4分03秒/km)</span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sun, Feb 26 --> *Sun, Feb 26 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/173721719910051840:title=10:51]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">ランの後のスイムはダメージ大．よりによってマスターズ練がkick中心のメニューじゃなくても良かったのに…ｗ</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/173718932228808705:title=10:39]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4100m / 57.5kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/173684730573750272:title=08:24]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/G7b0yPpE</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/173620923092570113:title=04:10]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/Magistol:title=Magistol] そうですね… でも心臓より先に確実に脚がキますｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/Magistol/statuses/173607130618789888" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to Magistol</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/173605510296252417:title=03:09]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">練習よりはだいぶ上げたけど，キロ4分の壁が厚いなー．練習しないと切れないわ．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/173600899095207937:title=02:50]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日試合: Run2.6km 10'33 (Ave 4分03秒/km)</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sun, Feb 26 10:51 ランの後のスイムはダメージ大．よりによってマスターズ練がkick中心のメニューじゃなくても良かったのに…ｗ 10:39 今日の練習: Total 4100m / 57.5kg 08:24 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/G7b0yPpE 04:10 @Magistol そうですね… でも心臓より先に確実に脚がキますｗ [in reply to Magistol] 03:09 練習よりはだいぶ上げたけど，キロ4分の壁が厚いなー．練習しないと切れないわ． 02:50 今日試合: Run2.6km 10'33 (Ave 4分03秒/km) Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sat, Feb 25

  

<!-- Sat, Feb 25 --> <h2 class="twtr2src_date">Sat, Feb 25</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/173554941493907456">23:48</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">全身arenaを着た似非ランナーのできあがり．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/173402806504529921">13:43</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] よくわかるQC検定2級合格テキスト (国家・資格シリーズ 311) <a href="http://t.co/LvtF5XB1">http://t.co/LvtF5XB1</a></span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/173402724279402496">13:43</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] 過去問題で学ぶQC検定2級〈2010・2011〉9回・10回・12回 <a href="http://t.co/LYrWB2Yz">http://t.co/LYrWB2Yz</a></span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/173324903615959041">08:34</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">明日駅伝走らにゃならんので，軽めのAT中心にさらさらっと．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/173323035774951426">08:26</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4600m / 57.5kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/173291164466823168">06:20</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (大明石町2-3-31, 明石市) <a href="http://t.co/8QOoxxjn">http://t.co/8QOoxxjn</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sat, Feb 25 --> *Sat, Feb 25 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/173554941493907456:title=23:48]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">全身arenaを着た似非ランナーのできあがり．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/173402806504529921:title=13:43]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] よくわかるQC検定2級合格テキスト (国家・資格シリーズ 311) http://t.co/LvtF5XB1</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/173402724279402496:title=13:43]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] 過去問題で学ぶQC検定2級〈2010・2011〉9回・10回・12回 http://t.co/LYrWB2Yz</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/173324903615959041:title=08:34]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">明日駅伝走らにゃならんので，軽めのAT中心にさらさらっと．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/173323035774951426:title=08:26]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4600m / 57.5kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/173291164466823168:title=06:20]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (大明石町2-3-31, 明石市) http://t.co/8QOoxxjn</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sat, Feb 25 23:48 全身arenaを着た似非ランナーのできあがり． 13:43 [MM登録] よくわかるQC検定2級合格テキスト (国家・資格シリーズ 311) http://t.co/LvtF5XB1 13:43 [MM登録] 過去問題で学ぶQC検定2級〈2010・2011〉9回・10回・12回 http://t.co/LYrWB2Yz 08:34 明日駅伝走らにゃならんので，軽めのAT中心にさらさらっと． 08:26 今日の練習: Total 4600m / 57.5kg 06:20 I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (大明石町2-3-31, 明石市) http://t.co/8QOoxxjn Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Wed, Feb 22

  

<!-- Wed, Feb 22 --> <h2 class="twtr2src_date">Wed, Feb 22</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/172333837492297728">14:56</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/michey75">michey75</a> 174なので，65くらいはあっても全く問題無いですね．筋トレ…orz</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/michey75/statuses/172332410774630400" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to michey75</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/172330566501416960">14:43</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/michey75">michey75</a> 確かにｗ 個人的には58.5くらいがベスト体重なんですよね… 筋肉が増えたらもっとベスト体重が上になりそうです．</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/michey75/statuses/172327491514548226" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to michey75</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/172326999820480513">14:28</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/michey75">michey75</a> 年末年始の暴飲暴食により一時的に太りましたが，また戻りました．ただ，付いた脂肪は落ちてないような気がします…</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/michey75/statuses/172324481740713984" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to michey75</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/172301811481456641">12:48</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">短水路シリーズ，明石は100mI.M.と50mBaで申し込んだ．バケットにトライしてみる．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/172299226951335936">12:38</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4300m / 57.7kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/172262764331536384">10:13</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) <a href="http://t.co/YwjDIAVF">http://t.co/YwjDIAVF</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Wed, Feb 22 --> *Wed, Feb 22 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/172333837492297728:title=14:56]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/michey75:title=michey75] 174なので，65くらいはあっても全く問題無いですね．筋トレ…orz</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/michey75/statuses/172332410774630400" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to michey75</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/172330566501416960:title=14:43]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/michey75:title=michey75] 確かにｗ 個人的には58.5くらいがベスト体重なんですよね… 筋肉が増えたらもっとベスト体重が上になりそうです．</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/michey75/statuses/172327491514548226" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to michey75</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/172326999820480513:title=14:28]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/michey75:title=michey75] 年末年始の暴飲暴食により一時的に太りましたが，また戻りました．ただ，付いた脂肪は落ちてないような気がします…</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/michey75/statuses/172324481740713984" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to michey75</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/172301811481456641:title=12:48]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">短水路シリーズ，明石は100mI.M.と50mBaで申し込んだ．バケットにトライしてみる．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/172299226951335936:title=12:38]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4300m / 57.7kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/172262764331536384:title=10:13]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/YwjDIAVF</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Wed, Feb 22 14:56 @michey75 174なので，65くらいはあっても全く問題無いですね．筋トレ…orz [in reply to michey75] 14:43 @michey75 確かにｗ 個人的には58.5くらいがベスト体重なんですよね… 筋肉が増えたらもっとベスト体重が上になりそうです． [in reply to michey75] 14:28 @michey75 年末年始の暴飲暴食により一時的に太りましたが，また戻りました．ただ，付いた脂肪は落ちてないような気がします… [in reply to michey75] 12:48 短水路シリーズ，明石は100mI.M.と50mBaで申し込んだ．バケットにトライしてみる． 12:38 今日の練習: Total 4300m / 57.7kg 10:13 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/YwjDIAVF Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Tue, Feb 21

  

<!-- Tue, Feb 21 --> <h2 class="twtr2src_date">Tue, Feb 21</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/171959815487234050">14:09</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/j_swim2009">j_swim2009</a> 今週末会社の駅伝を走る必要があるので，少しだけ練習してます．</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/j_swim2009/statuses/171954093428981761" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to j_swim2009</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/171934153057636352">12:27</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">間の2.6kmが11'42だったのでちょうどAve 4'30/km．キロ4分の壁は遠い！</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/171929162506977280">12:08</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Run 4.2km</span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Tue, Feb 21 --> *Tue, Feb 21 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/171959815487234050:title=14:09]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/j_swim2009:title=j_swim2009] 今週末会社の駅伝を走る必要があるので，少しだけ練習してます．</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/j_swim2009/statuses/171954093428981761" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to j_swim2009</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/171934153057636352:title=12:27]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">間の2.6kmが11'42だったのでちょうどAve 4'30/km．キロ4分の壁は遠い！</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/171929162506977280:title=12:08]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Run 4.2km</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Tue, Feb 21 14:09 @j_swim2009 今週末会社の駅伝を走る必要があるので，少しだけ練習してます． [in reply to j_swim2009] 12:27 間の2.6kmが11'42だったのでちょうどAve 4'30/km．キロ4分の壁は遠い！ 12:08 今日の練習: Run 4.2km Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sun, Feb 19

  

<!-- Sun, Feb 19 --> <h2 class="twtr2src_date">Sun, Feb 19</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/171190064976629760">11:11</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">マスターズ練後に100m*4 I.M. @ 1'35をバケットターンで回してみた．少しだけコツが分かってきたような気がする．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/171186203226423296">10:55</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 3200m / 57.7kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/171148155847585793">08:24</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) <a href="http://t.co/ttZHJZ6c">http://t.co/ttZHJZ6c</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sun, Feb 19 --> *Sun, Feb 19 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/171190064976629760:title=11:11]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">マスターズ練後に100m*4 I.M. @ 1'35をバケットターンで回してみた．少しだけコツが分かってきたような気がする．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/171186203226423296:title=10:55]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 3200m / 57.7kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/171148155847585793:title=08:24]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/ttZHJZ6c</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sun, Feb 19 11:11 マスターズ練後に100m*4 I.M. @ 1'35をバケットターンで回してみた．少しだけコツが分かってきたような気がする． 10:55 今日の練習: Total 3200m / 57.7kg 08:24 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/ttZHJZ6c Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sat, Feb 18

  

<!-- Sat, Feb 18 --> <h2 class="twtr2src_date">Sat, Feb 18</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/170793449178664960">08:55</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">メインに「バターライス」100m*4 odd:I.M. even:Fly @ 1'40．それに加えて100m*4 AT @ 1'22.5．サークル1'22.5は頭使うわ．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/170792939189055490">08:53</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/masak19">masak19</a> 長水なのでサークル同じにしてバター濃いめにしてみました．でも，本数は少なめですｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/masak19/statuses/170758277007802368" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to masak19</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/170789346247589888">08:38</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total LC4200m / 58.0kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/170758006580051968">06:34</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (高松町3-7, 西宮市) <a href="http://t.co/gLHSlZbf">http://t.co/gLHSlZbf</a></span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/170676165877575680">01:09</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/munetc">munetc</a> 陸上部の同期に言わせると「キロ4分はジョグ」らしいです…ｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/munetc/statuses/170503393578721280" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to munetc</a>]</span> </li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sat, Feb 18 --> *Sat, Feb 18 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/170793449178664960:title=08:55]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">メインに「バターライス」100m*4 odd:I.M. even:Fly @ 1'40．それに加えて100m*4 AT @ 1'22.5．サークル1'22.5は頭使うわ．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/170792939189055490:title=08:53]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/masak19:title=masak19] 長水なのでサークル同じにしてバター濃いめにしてみました．でも，本数は少なめですｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/masak19/statuses/170758277007802368" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to masak19</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/170789346247589888:title=08:38]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total LC4200m / 58.0kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/170758006580051968:title=06:34]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (高松町3-7, 西宮市) http://t.co/gLHSlZbf</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/170676165877575680:title=01:09]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/munetc:title=munetc] 陸上部の同期に言わせると「キロ4分はジョグ」らしいです…ｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/munetc/statuses/170503393578721280" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to munetc</a>]</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sat, Feb 18 08:55 メインに「バターライス」100m*4 odd:I.M. even:Fly @ 1'40．それに加えて100m*4 AT @ 1'22.5．サークル1'22.5は頭使うわ． 08:53 @masak19 長水なのでサークル同じにしてバター濃いめにしてみました．でも，本数は少なめですｗ [in reply to masak19] 08:38 今日の練習: Total LC4200m / 58.0kg 06:34 I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (高松町3-7, 西宮市) http://t.co/gLHSlZbf 01:09 @munetc 陸上部の同期に言わせると「キロ4分はジョグ」らしいです…ｗ [in reply to munetc] Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Fri, Feb 17

  

<!-- Fri, Feb 17 --> <h2 class="twtr2src_date">Fri, Feb 17</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/170500908738813952">13:32</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/munetc">munetc</a> キロ4分45秒でした．</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/munetc/statuses/170491005911580674" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to munetc</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/170500811380625408">13:32</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/genuine_tatsu">genuine_tatsu</a> もう水の中で生きることにしますｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/genuine_tatsu/statuses/170490952518086656" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to genuine_tatsu</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/170485799798841344">12:32</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">スイマーも／陸に上がれば／ただの人</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/170485437897519104">12:31</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">アップとダウンがそれぞれ0.8km．間の2.6kmが12'20かかったので4'45/kmのペース．これは遅い…ｗ</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/170484883188236288">12:28</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Run 4.2km</span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Fri, Feb 17 --> *Fri, Feb 17 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/170500908738813952:title=13:32]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/munetc:title=munetc] キロ4分45秒でした．</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/munetc/statuses/170491005911580674" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to munetc</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/170500811380625408:title=13:32]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/genuine_tatsu:title=genuine_tatsu] もう水の中で生きることにしますｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/genuine_tatsu/statuses/170490952518086656" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to genuine_tatsu</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/170485799798841344:title=12:32]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">スイマーも／陸に上がれば／ただの人</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/170485437897519104:title=12:31]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">アップとダウンがそれぞれ0.8km．間の2.6kmが12'20かかったので4'45/kmのペース．これは遅い…ｗ</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/170484883188236288:title=12:28]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Run 4.2km</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Fri, Feb 17 13:32 @munetc キロ4分45秒でした． [in reply to munetc] 13:32 @genuine_tatsu もう水の中で生きることにしますｗ [in reply to genuine_tatsu] 12:32 スイマーも／陸に上がれば／ただの人 12:31 アップとダウンがそれぞれ0.8km．間の2.6kmが12'20かかったので4'45/kmのペース．これは遅い…ｗ 12:28 今日の練習: Run 4.2km Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Wed, Feb 15

  

<!-- Wed, Feb 15 --> <h2 class="twtr2src_date">Wed, Feb 15</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/169782741922095104">13:58</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/nhisashi">nhisashi</a> サークル設定によって，ライスとバターの比率を変えられるのが良いですね．何より，「バターライス」の名称が気に入りましたｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/nhisashi/statuses/169770710728843267" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to nhisashi</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/169760304887103488">12:29</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">遊び心入れて，@<a href="http://twitter.com/nhisashi">nhisashi</a> さんがつぶやいていたメニュー「バターライス」(バタ&個メ)を100m*8 AT odd:I.M. even:Fly @ 1'40でやってみた．バタをもう少し利かせても食べきれそう．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/169755956828307456">12:12</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4600m / 57.9kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/169724398272647168">10:07</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) <a href="http://t.co/puyHaVKr">http://t.co/puyHaVKr</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Wed, Feb 15 --> *Wed, Feb 15 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/169782741922095104:title=13:58]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/nhisashi:title=nhisashi] サークル設定によって，ライスとバターの比率を変えられるのが良いですね．何より，「バターライス」の名称が気に入りましたｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/nhisashi/statuses/169770710728843267" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to nhisashi</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/169760304887103488:title=12:29]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">遊び心入れて，@[http://twitter.com/nhisashi:title=nhisashi] さんがつぶやいていたメニュー「バターライス」(バタ&個メ)を100m*8 AT odd:I.M. even:Fly @ 1'40でやってみた．バタをもう少し利かせても食べきれそう．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/169755956828307456:title=12:12]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4600m / 57.9kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/169724398272647168:title=10:07]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/puyHaVKr</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Wed, Feb 15 13:58 @nhisashi サークル設定によって，ライスとバターの比率を変えられるのが良いですね．何より，「バターライス」の名称が気に入りましたｗ [in reply to nhisashi] 12:29 遊び心入れて，@nhisashi さんがつぶやいていたメニュー「バターライス」(バタ&個メ)を100m*8 AT odd:I.M. even:Fly @ 1'40でやってみた．バタをもう少し利かせても食べきれそう． 12:12 今日の練習: Total 4600m / 57.9kg 10:07 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/puyHaVKr Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sun, Feb 12

  

<!-- Sun, Feb 12 --> <h2 class="twtr2src_date">Sun, Feb 12</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/168592954456424448">07:11</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">フォーム悪くなさそうだし水感も良かったのだけれど，筋肉弛緩気味で馬力出なかった… コンディショニング失敗したかなぁ… 勉強しよう．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/168592171988037632">07:08</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の試合: 新春なみはや SC50mFr 25.04 (ベスト+0.25sec)</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/168524913207017473">02:40</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">半フリは区分最終組だった．端のコース引いてしまったのは少しツいてない．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/168524408682594304">02:38</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at なみはやドーム（大阪府立門真スポーツセンター） (三ツ島308-1, 門真市) <a href="http://t.co/KY4cKCZn">http://t.co/KY4cKCZn</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sun, Feb 12 --> *Sun, Feb 12 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/168592954456424448:title=07:11]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">フォーム悪くなさそうだし水感も良かったのだけれど，筋肉弛緩気味で馬力出なかった… コンディショニング失敗したかなぁ… 勉強しよう．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/168592171988037632:title=07:08]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の試合: 新春なみはや SC50mFr 25.04 (ベスト+0.25sec)</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/168524913207017473:title=02:40]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">半フリは区分最終組だった．端のコース引いてしまったのは少しツいてない．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/168524408682594304:title=02:38]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at なみはやドーム（大阪府立門真スポーツセンター） (三ツ島308-1, 門真市) http://t.co/KY4cKCZn</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sun, Feb 12 07:11 フォーム悪くなさそうだし水感も良かったのだけれど，筋肉弛緩気味で馬力出なかった… コンディショニング失敗したかなぁ… 勉強しよう． 07:08 今日の試合: 新春なみはや SC50mFr 25.04 (ベスト+0.25sec) 02:40 半フリは区分最終組だった．端のコース引いてしまったのは少しツいてない． 02:38 I'm at なみはやドーム（大阪府立門真スポーツセンター） (三ツ島308-1, 門真市) http://t.co/KY4cKCZn Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sat, Feb 11

  

<!-- Sat, Feb 11 --> <h2 class="twtr2src_date">Sat, Feb 11</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/168244778201382912">08:07</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">kickがよくかかってボディポジション上がってきた．これなら明日LZR着るか．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/168242336076275712">07:57</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 3200m / 57.4kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/168215330735394816">06:10</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (大明石町2-3-31, 明石市) <a href="http://t.co/OMzPQZHr">http://t.co/OMzPQZHr</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sat, Feb 11 --> *Sat, Feb 11 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/168244778201382912:title=08:07]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">kickがよくかかってボディポジション上がってきた．これなら明日LZR着るか．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/168242336076275712:title=07:57]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 3200m / 57.4kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/168215330735394816:title=06:10]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (大明石町2-3-31, 明石市) http://t.co/OMzPQZHr</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sat, Feb 11 08:07 kickがよくかかってボディポジション上がってきた．これなら明日LZR着るか． 07:57 今日の練習: Total 3200m / 57.4kg 06:10 I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (大明石町2-3-31, 明石市) http://t.co/OMzPQZHr Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Wed, Feb 08

  

<!-- Wed, Feb 08 --> <h2 class="twtr2src_date">Wed, Feb 08</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/167220820349956096">12:18</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">テーパのピークなので距離少なめ．ラストの50m*1 All outはHR180ちょいまで回して'27.0くらい．結構良い感じに仕上がってきた．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/167216703888044032">12:02</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 3500m / 58.2kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/167187585138040832">10:06</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) <a href="http://t.co/Vy83jCJ2">http://t.co/Vy83jCJ2</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Wed, Feb 08 --> *Wed, Feb 08 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/167220820349956096:title=12:18]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">テーパのピークなので距離少なめ．ラストの50m*1 All outはHR180ちょいまで回して'27.0くらい．結構良い感じに仕上がってきた．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/167216703888044032:title=12:02]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 3500m / 58.2kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/167187585138040832:title=10:06]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/Vy83jCJ2</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Wed, Feb 08 12:18 テーパのピークなので距離少なめ．ラストの50m*1 All outはHR180ちょいまで回して'27.0くらい．結構良い感じに仕上がってきた． 12:02 今日の練習: Total 3500m / 58.2kg 10:06 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/Vy83jCJ2 Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Tue, Feb 07

  

<!-- Tue, Feb 07 --> <h2 class="twtr2src_date">Tue, Feb 07</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/166898961628667904">14:59</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">短水路神戸のエントリー種目は100mFlyと25mFrに決めた．お気楽レース．</span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Tue, Feb 07 --> *Tue, Feb 07 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/166898961628667904:title=14:59]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">短水路神戸のエントリー種目は100mFlyと25mFrに決めた．お気楽レース．</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Tue, Feb 07 14:59 短水路神戸のエントリー種目は100mFlyと25mFrに決めた．お気楽レース． Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sun, Feb 05

  

<!-- Sun, Feb 05 --> <h2 class="twtr2src_date">Sun, Feb 05</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/166129208555356160">12:01</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/swimmertakutaku">swimmertakutaku</a> 全力でやめておきますｗｗｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/swimmertakutaku/statuses/166125330812243968" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to swimmertakutaku</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/166124995632832513">11:44</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">短水路シリーズの日程もらった．メインはなみはやと京都にするとして，さて，どこで何に参戦しようか．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/166114246105640960">11:01</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 3200m / 57.5kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/166074695672803328">08:24</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) <a href="http://t.co/0bKVWeBM">http://t.co/0bKVWeBM</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sun, Feb 05 --> *Sun, Feb 05 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/166129208555356160:title=12:01]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/swimmertakutaku:title=swimmertakutaku] 全力でやめておきますｗｗｗ</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/swimmertakutaku/statuses/166125330812243968" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to swimmertakutaku</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/166124995632832513:title=11:44]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">短水路シリーズの日程もらった．メインはなみはやと京都にするとして，さて，どこで何に参戦しようか．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/166114246105640960:title=11:01]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 3200m / 57.5kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/166074695672803328:title=08:24]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/0bKVWeBM</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sun, Feb 05 12:01 @swimmertakutaku 全力でやめておきますｗｗｗ [in reply to swimmertakutaku] 11:44 短水路シリーズの日程もらった．メインはなみはやと京都にするとして，さて，どこで何に参戦しようか． 11:01 今日の練習: Total 3200m / 57.5kg 08:24 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/0bKVWeBM Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sat, Feb 04

  

<!-- Sat, Feb 04 --> <h2 class="twtr2src_date">Sat, Feb 04</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/165772340943269889">12:23</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">テーパ期突入．気を使うことは多いけれど，極端にキツいメニュー回すわけでもないし，水感研ぎ澄まされていくのが楽しい．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/165767909539454978">12:05</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4000m / 57.8kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/165734464314548224">09:52</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) <a href="http://t.co/3VlgY7s4">http://t.co/3VlgY7s4</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sat, Feb 04 --> *Sat, Feb 04 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/165772340943269889:title=12:23]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">テーパ期突入．気を使うことは多いけれど，極端にキツいメニュー回すわけでもないし，水感研ぎ澄まされていくのが楽しい．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/165767909539454978:title=12:05]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4000m / 57.8kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/165734464314548224:title=09:52]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/3VlgY7s4</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sat, Feb 04 12:23 テーパ期突入．気を使うことは多いけれど，極端にキツいメニュー回すわけでもないし，水感研ぎ澄まされていくのが楽しい． 12:05 今日の練習: Total 4000m / 57.8kg 09:52 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/3VlgY7s4 Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Wed, Feb 01

  

<!-- Wed, Feb 01 --> <h2 class="twtr2src_date">Wed, Feb 01</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/164687379825836032">12:31</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">風邪っぽくて少しふらふらしてたから馬力出なかったけど，肩甲骨上手く使えた．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/164685186854944768">12:23</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4600m / 58.5kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/164650971329331200">10:07</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) <a href="http://t.co/IVVEHdJZ">http://t.co/IVVEHdJZ</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Wed, Feb 01 --> *Wed, Feb 01 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/164687379825836032:title=12:31]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">風邪っぽくて少しふらふらしてたから馬力出なかったけど，肩甲骨上手く使えた．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/164685186854944768:title=12:23]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4600m / 58.5kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/164650971329331200:title=10:07]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/IVVEHdJZ</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Wed, Feb 01 12:31 風邪っぽくて少しふらふらしてたから馬力出なかったけど，肩甲骨上手く使えた． 12:23 今日の練習: Total 4600m / 58.5kg 10:07 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/IVVEHdJZ Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sun, Jan 29

  

<!-- Sun, Jan 29 --> <h2 class="twtr2src_date">Sun, Jan 29</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/163625431105417216">14:11</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@<a href="http://twitter.com/j_swim2009">j_swim2009</a> あと2週間で新春です！</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/j_swim2009/statuses/163606766695882753" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to j_swim2009</a>]</span> </li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/163584221754036224">11:28</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">メインに(25m*3 H+25m*1 E broken 10sec)*4 @ 2'00 limit 100mFr R.P.(75mRap)を'43-'45-'45-'45，limitの'40にはさっぱり届かず．2分サークルは短い．</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/163577426948005888">11:01</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4000m / 58.0kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/163540103564763136">08:32</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) <a href="http://t.co/H0L6Cwnp">http://t.co/H0L6Cwnp</a></span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/163450185563897857">02:35</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at 兵庫医療大学 (港島1-3-6, 神戸市中央区) <a href="http://t.co/666LTqlh">http://t.co/666LTqlh</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sun, Jan 29 --> *Sun, Jan 29 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/163625431105417216:title=14:11]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">@[http://twitter.com/j_swim2009:title=j_swim2009] あと2週間で新春です！</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/j_swim2009/statuses/163606766695882753" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to j_swim2009</a>]</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/163584221754036224:title=11:28]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">メインに(25m*3 H+25m*1 E broken 10sec)*4 @ 2'00 limit 100mFr R.P.(75mRap)を'43-'45-'45-'45，limitの'40にはさっぱり届かず．2分サークルは短い．</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/163577426948005888:title=11:01]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total 4000m / 58.0kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/163540103564763136:title=08:32]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/H0L6Cwnp</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/163450185563897857:title=02:35]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at 兵庫医療大学 (港島1-3-6, 神戸市中央区) http://t.co/666LTqlh</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sun, Jan 29 14:11 @j_swim2009 あと2週間で新春です！ [in reply to j_swim2009] 11:28 メインに(25m*3 H+25m*1 E broken 10sec)*4 @ 2'00 limit 100mFr R.P.(75mRap)を'43-'45-'45-'45，limitの'40にはさっぱり届かず．2分サークルは短い． 11:01 今日の練習: Total 4000m / 58.0kg 08:32 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/H0L6Cwnp 02:35 I'm at 兵庫医療大学 (港島1-3-6, 神戸市中央区) http://t.co/666LTqlh Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Sat, Jan 28

  

<!-- Sat, Jan 28 --> <h2 class="twtr2src_date">Sat, Jan 28</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/163217059768053760">11:09</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">試合まであと2週間だってのに泳ぎにキレがない．MainにLC100m*6 start & turn & touch:H other:fist swim(DPS) @ 2'30．少しは調子上がったかな…？</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/163212625453400064">10:51</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total LC4700m / 58.2kg</span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/163176742826151936">08:29</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (高松町3-7, 西宮市) <a href="http://t.co/6YuYIb1V">http://t.co/6YuYIb1V</a></span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Sat, Jan 28 --> *Sat, Jan 28 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/163217059768053760:title=11:09]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">試合まであと2週間だってのに泳ぎにキレがない．MainにLC100m*6 start & turn & touch:H other:fist swim(DPS) @ 2'30．少しは調子上がったかな…？</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/163212625453400064:title=10:51]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日の練習: Total LC4700m / 58.2kg</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/163176742826151936:title=08:29]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (高松町3-7, 西宮市) http://t.co/6YuYIb1V</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Sat, Jan 28 11:09 試合まであと2週間だってのに泳ぎにキレがない．MainにLC100m*6 start & turn & touch:H other:fist swim(DPS) @ 2'30．少しは調子上がったかな…？ 10:51 今日の練習: Total LC4700m / 58.2kg 08:29 I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (高松町3-7, 西宮市) http://t.co/6YuYIb1V Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Thu, Jan 26

  

<!-- Thu, Jan 26 --> <h2 class="twtr2src_date">Thu, Jan 26</h2> <ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/162531105738719232">13:43</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] 上役のいない月曜日 (文春文庫) <a href="http://t.co/I9zAnmsY">http://t.co/I9zAnmsY</a></span></li> <li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/twwwk/statuses/162364061567291393">02:39</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">いつもの南海サザン19号</span></li> </ul><!-- You can remove this line. --> Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk">twtr2src</a>.

<!-- Thu, Jan 26 --> *Thu, Jan 26 - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/162531105738719232:title=13:43]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[MM登録] 上役のいない月曜日 (文春文庫) http://t.co/I9zAnmsY</span> - <span style="font-style:italic;" class="twtr2src_time">[http://twitter.com/twwwk/status/162364061567291393:title=02:39]</span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">いつもの南海サザン19号</span> <!-- You can remove this line. --> Powered by [http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk:title=twtr2src]

Thu, Jan 26 13:43 [MM登録] 上役のいない月曜日 (文春文庫) http://t.co/I9zAnmsY 02:39 いつもの南海サザン19号 Powered by twtr2src <http://twtr2src.ogaoga.org/users/twwwk>

Mon, Jan 23

  

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